Op nu.nl is er een mooi artikel verschenen over de positieve effecten van buitensporten. Zelf ervaar ik deze effecten keer op keer samen met mijn klanten!
Een kort stuk uit het artikel:
“Alhoewel er meer onderzoek nodig is, laten huidige studies naar de voordelen van sporten in een natuurlijke omgeving ten opzichte van binnen zien dat mensen die in de natuurlijke omgeving bewegen positievere emoties ervaren dan mensen die binnen bewegen.”
Volgens de socioloog blijkt uit de studies ook dat buitensporters minder last hebben van spanning, boosheid en depressie en dat zij zich energieker en plezieriger voelen na afloop van een training.
Lees het hele artikel na op:
https://www.nu.nl/gezondheid/5751282/binnen-of-buiten-sporten-wat-is-gezonder.html
