Onlangs heb ik naast de Fitvak opleiding ook de NASM personal trainer opleiding afgerond. Allemaal leuk en aardig, maar wat betekent dit voor jou? Tijdens de NASM opleiding heb ik geleerd dat door onze huidige levenswijze er veel spier disbalansen kunnen ontstaan in ons lichaam, dit kan bijvoorbeeld komen door teveel zitten. Doordat bepaalde spieren …
Continue reading “Wat betekent mijn NASM certificaat voor jou?”