Thea Drost: In 2017 ben ik begonnen met afvallen, ik had veel kilo’s te verliezen en in het begin lukte dat nog wel. Na een jaar liep ik stuk op het gebied van bewegen en afvallen; ik bereikte geen resultaat meer. Ik kreeg behoefte aan begeleiding en advies van iemand met verstand van zaken op …
Category Archives: Uncategorized
Sporten met een hoger doel
Ongeveer een half jaar geleden kwam ik SPAT verandert tegen via het internet, het was precies waar ik naar opzoek was: Een groep gemotiveerde sportliefhebbers die begrijpen dat sporten niet alleen gaat om een zichtbare sixpack of ronde billen. Kun je door middel van sport en beweging dieperliggende wensen realiseren? Kun je met gerichte training …
De bewezen gezondheidseffecten van buiten sporten!
Op nu.nl is er een mooi artikel verschenen over de positieve effecten van buitensporten. Zelf ervaar ik deze effecten keer op keer samen met mijn klanten! Een kort stuk uit het artikel: “Alhoewel er meer onderzoek nodig is, laten huidige studies naar de voordelen van sporten in een natuurlijke omgeving ten opzichte van binnen zien …
Continue reading “De bewezen gezondheidseffecten van buiten sporten!”
Video’s klantervaringen
Wat betekent mijn NASM certificaat voor jou?
Onlangs heb ik naast de Fitvak opleiding ook de NASM personal trainer opleiding afgerond. Allemaal leuk en aardig, maar wat betekent dit voor jou? Tijdens de NASM opleiding heb ik geleerd dat door onze huidige levenswijze er veel spier disbalansen kunnen ontstaan in ons lichaam, dit kan bijvoorbeeld komen door teveel zitten. Doordat bepaalde spieren …
Continue reading “Wat betekent mijn NASM certificaat voor jou?”